Schon seit einigen Jahren bin ich zufriedener Nutzer des Garmin eTrex Vista, einem Outdoor GPS mit einigen netten features, insbesondere:

• Wasserdicht
• Ladbare Karten
• Viele Wegpunkte, Routen und Tracks
• Normale, tauschbare AA Akkus/Batterien
• Weit verbreitetes Zubehör
• Laufende Verbesserung der Software (bis Ende 2004)
• Sehr fein aufgelöstes Display
• Barometrischer Höhenmesser
• Elektronischer Kompass

Leider sind die Geräte nicht sonderlich haltbar, ich habe auf Kulanz bereits einmal Ersatz erhalten, aber nun tritt es wieder auf:

• Ablösung der Gummierung (Stoßschutz)
• Wackelkontakte an den Tasten
• Wackelkontakte am Display (manchmal Totalausfall, manchmal nur einige Linien)

Merkwürdigerweise gibt es lt. Garmin Deutschland mangels Ersatzteile (!) keine Reparaturmöglichkeit, ein Austausch würde 125 € zzgl. Mwst., Versand usw. kosten.

Das alles überzeugt mich nicht, denn außerdem gibt es inzwischen neue Geräte, die vor allem mit mehr Speicher und verbessertem Empfänger aufwarten, was besonders im Wald und im Gebirge große Vorteile verspricht.

Also muss die Auswahl neu begonnen werden. In dem Outdoor Segment mit diesen Features stehen zur Wahl:

• Garmin: eTrex Vista Reihe, besonders Vista Cx, GPSMAP 60 CSx, GPSMAP 76CSx
• Silva Multinavigator (evtl. auch Silva Atlas pro?)
• Magellan eXplorist 600
• MLR

Wie es aussieht, haben aber die anderen Anbieter den Vorsprung von Garmin in diesem Segment nicht aufholen können:

• Testbericht Magellan eXplorist 600

Leider kostet mein Favorit GPSMAP 60 CSx mit der Europa Karte noch 850 € zzgl. Versand :-(

Meine alten Excel Grafiken sind mit OpenOffice 1.x nicht zu laden, deshalb soll nun die 2er Version her. Die offizielle Seite openoffice.org zickt aber so rum, dass ich sowohl Firefox als auch IE benötigte, um zum download zu gelangen. Dabei gibt es einen ganz sauberen ftp-mirror.

Nachtrag: Die Grafiken werden jetzt geladen, aber nicht so hübsch angezeigt wie im Original (Excel).

Kurze Vorbemerkung: Um endlich den leidigen Leistungsabfall im Winter und die unweigerlich damit verbundene Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen, bin ich seit heute Mitglied in einem Fitnesscenter. Parallel dazu geht jetzt langsam die Jogging Phase wieder los und ich möchte in einem Jahr einen Halbmarathon laufen. Da ich aus der Vergangenheit immer wieder die Erfahrung gemacht habe, dass ich bei leichter Überschreitung meiner Trainingsdistanz Knieprobleme bekomme, such ich auch noch nach Möglichkeiten, die Technik zu verfeineren. Hier ein erster Ansatz:
Lauftechnik

Verwandte Themen
Fettverbrennungsmythen

Schon am 12.01.06 gabs einen Magzin Beitrag in der Rundschau. Jetzt haben auch die Online Quellen nachgezogen:

• science.orf.at
• Koffein verbessert Kurzzeitgedächtnis
• spitzipezi
• UNI Innsbruck

Leider konnte ich den Originalartikel bislang online nicht finden.

Hin und wieder findet man im Netz Seiten, die einfach alles genau so ausdrücken, wie man es immer schon mal hat schreiben wollen:
Joggen von Karl-Heinz Herrmann

Sehr schön sind auch die Artikel zum Thema Fettverbrennung

Nicht nur die Frühblüher haben bemerkt: Der Frühling ist da! Auch Herr railee hat das Gartenhaus aufgemacht und die Gartenmöbel heraus geholt. Heute gabs entsprechend auch schon das erste Freiluftmittagessen in T-Shirt, aber noch in langer Hose :-)

ist es noch nicht in Heide, aber seit Samstag steht der Windmesser endlich auf dem Surfmast:

Deutlich sichtbar sind die Peaks seit dem 25.03.06.
Im folgenden Diagramm ist der Temperaturanstieg der letzten Tage - leider in Verbindung mit kontinuierlichen Niederschlägen - gut zu erkennen:

Auch die Schönwetterphase Mitte März ohne Niederschläge, dafür mit großen Tag-Nacht-Temperaturschwankungen ist deutlich auszumachen.