Kurze Vorbemerkung: Um endlich den leidigen Leistungsabfall im Winter und die unweigerlich damit verbundene Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen, bin ich seit heute Mitglied in einem Fitnesscenter. Parallel dazu geht jetzt langsam die Jogging Phase wieder los und ich möchte in einem Jahr einen Halbmarathon laufen. Da ich aus der Vergangenheit immer wieder die Erfahrung gemacht habe, dass ich bei leichter Überschreitung meiner Trainingsdistanz Knieprobleme bekomme, such ich auch noch nach Möglichkeiten, die Technik zu verfeineren. Hier ein erster Ansatz:
Lauftechnik

Verwandte Themen
Fettverbrennungsmythen

Schon am 12.01.06 gabs einen Magzin Beitrag in der Rundschau. Jetzt haben auch die Online Quellen nachgezogen:

• science.orf.at
• Koffein verbessert Kurzzeitgedächtnis
• spitzipezi
• UNI Innsbruck

Leider konnte ich den Originalartikel bislang online nicht finden.

Hin und wieder findet man im Netz Seiten, die einfach alles genau so ausdrücken, wie man es immer schon mal hat schreiben wollen:
Joggen von Karl-Heinz Herrmann

Sehr schön sind auch die Artikel zum Thema Fettverbrennung

Nicht nur die Frühblüher haben bemerkt: Der Frühling ist da! Auch Herr railee hat das Gartenhaus aufgemacht und die Gartenmöbel heraus geholt. Heute gabs entsprechend auch schon das erste Freiluftmittagessen in T-Shirt, aber noch in langer Hose :-)

ist es noch nicht in Heide, aber seit Samstag steht der Windmesser endlich auf dem Surfmast:

Deutlich sichtbar sind die Peaks seit dem 25.03.06.
Im folgenden Diagramm ist der Temperaturanstieg der letzten Tage - leider in Verbindung mit kontinuierlichen Niederschlägen - gut zu erkennen:

Auch die Schönwetterphase Mitte März ohne Niederschläge, dafür mit großen Tag-Nacht-Temperaturschwankungen ist deutlich auszumachen.

Sehr empfehlenswertes Tool, um die spammer auszublenden. Hier meine aktuelle Filterliste. Wie man sieht, versuchte ich Weingläser (Geschenk) über Google zu suchen :-(

[CustomizeGoogle]
http://*.weiniria.de*
http://*.glaswarilum.de/*
http://*.weiniros.de/*
http://*.ebay.*/*
http://*.glasikas.de/*
http://*.glasilax.de/*
http://*.glasilos.de/*
http://*.glaswarilas.de/*
http://*.glaeserimas.de/*

Heute habe ich mal in Luise Kinsehers Kabarettprogramm Glück & Co reingehört. Die CD hatte ich geschenkt bekommen, so ganz ist das nicht meine Wellenlänge, aber die Website finde ich interessant, weil ohne flash, aktuell und sogar unter firefox lauffähig. Sehr professionell und leider noch immer kein Standard.

Ok, ok, eine kleine Unsauberkeit: Die Dokumente liegen im Word Format vor, nicht als PDF wie es sich gehört. Aber es gibt eben immer noch Computernutzer, die glauben, Microsoft wäre so eine Art Weltstandard im PC Bereich.

Covergröße: 183 mm x 273 mm

Leider führt der 1:1 Weg mit meiner Scanner/Drucker Kombination nicht zum erwarteten Ergebnis (die lange Seite wird um etwa 2 cm verkürzt ausgedruckt - es liegt aber wohl am Scanner, nicht am Drucker)

DVD-Cover Thread bei forum.digitalfernsehen.de