Meine alten Excel Grafiken sind mit OpenOffice 1.x nicht zu laden, deshalb soll nun die 2er Version her. Die offizielle Seite openoffice.org zickt aber so rum, dass ich sowohl Firefox als auch IE benötigte, um zum download zu gelangen. Dabei gibt es einen ganz sauberen ftp-mirror.

Nachtrag: Die Grafiken werden jetzt geladen, aber nicht so hübsch angezeigt wie im Original (Excel).

Kurze Vorbemerkung: Um endlich den leidigen Leistungsabfall im Winter und die unweigerlich damit verbundene Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen, bin ich seit heute Mitglied in einem Fitnesscenter. Parallel dazu geht jetzt langsam die Jogging Phase wieder los und ich möchte in einem Jahr einen Halbmarathon laufen. Da ich aus der Vergangenheit immer wieder die Erfahrung gemacht habe, dass ich bei leichter Überschreitung meiner Trainingsdistanz Knieprobleme bekomme, such ich auch noch nach Möglichkeiten, die Technik zu verfeineren. Hier ein erster Ansatz:
Lauftechnik

Verwandte Themen
Fettverbrennungsmythen

Schon am 12.01.06 gabs einen Magzin Beitrag in der Rundschau. Jetzt haben auch die Online Quellen nachgezogen:

• science.orf.at
• Koffein verbessert Kurzzeitgedächtnis
• spitzipezi
• UNI Innsbruck

Leider konnte ich den Originalartikel bislang online nicht finden.

Hin und wieder findet man im Netz Seiten, die einfach alles genau so ausdrücken, wie man es immer schon mal hat schreiben wollen:
Joggen von Karl-Heinz Herrmann

Sehr schön sind auch die Artikel zum Thema Fettverbrennung

Nicht nur die Frühblüher haben bemerkt: Der Frühling ist da! Auch Herr railee hat das Gartenhaus aufgemacht und die Gartenmöbel heraus geholt. Heute gabs entsprechend auch schon das erste Freiluftmittagessen in T-Shirt, aber noch in langer Hose :-)

ist es noch nicht in Heide, aber seit Samstag steht der Windmesser endlich auf dem Surfmast:

Deutlich sichtbar sind die Peaks seit dem 25.03.06.
Im folgenden Diagramm ist der Temperaturanstieg der letzten Tage - leider in Verbindung mit kontinuierlichen Niederschlägen - gut zu erkennen:

Auch die Schönwetterphase Mitte März ohne Niederschläge, dafür mit großen Tag-Nacht-Temperaturschwankungen ist deutlich auszumachen.

Sehr empfehlenswertes Tool, um die spammer auszublenden. Hier meine aktuelle Filterliste. Wie man sieht, versuchte ich Weingläser (Geschenk) über Google zu suchen :-(

[CustomizeGoogle]
http://*.weiniria.de*
http://*.glaswarilum.de/*
http://*.weiniros.de/*
http://*.ebay.*/*
http://*.glasikas.de/*
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